ต่อกันจากครั้งที่แล้วกับการทำความสะอาดบ้านเบิร์นแคลอรี่ ลดแคลอรี่ ง่ายๆ ! ด้วยการทำความสะอาดบ้าน (ตอนที่ 1) หลากหลายวิธิีที่เราแนะนำไป แต่ยังไม่หมดค่ะมาคราวนี้เราก็นำการดูแลทำความสะอาดบ้านจากคราวที่แล้วเป็น ตอนที่ 2 มาเพิ่มเติมให้ได้ติดตามกันต่อค่ะ

 
  • ทาสีผนังห้องน้ำ
แค่คุณลงมือลอกสีผนังห้องน้ำเก่า แล้วจัดการทาสีผนังห้องน้ำใหม่ ก็สามารถเบิร์นแคลอรี่ไปได้ถึง 357 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมง เลยทีเดียว แถมท่าทางที่ต้องเขย่งเอื้อมมือไปทาสี เกร็งแขนจับลูกกลิ้งทาสี หรือออกแรงขัดลอกสีผนัง ก็เปรียบเสมือนการกระชับกล้ามเนื้อส่วนต้นขา ส่วนท้องแขน กล้ามเนื้อส่วนไหล่ และกล้ามเนื้อเกือบทุกสัดส่วนเลยด้วยล่ะ
  • ติดวอลเปเปอร์
การติดวอลเปเปอร์ก็สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้ไม่น้อยไปกว่าการทาสีผนังห้อง เลย แต่อาจจะเป็นวิธีที่ง่ายกว่า และทำให้คุณเพลิดเพลินได้มากกว่า เพราะการติดวอลเปเปอร์จะเปิดโอกาสให้คุณได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ตกแต่งผนังห้องต่าง ๆ ภายในบ้านให้สวยงามสดใส ขยับร่างกายวัดผนัง ตัดวอลเปเปอร์ และลงมือติด รีดให้เรียบอีกนิด ก็สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้มากถึง 357 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมงอีกด้วยนะ