Twitter
RSS
Facebook
ฟิล์มแต่งบ้าน
รวบรวมข้อมูลนานาสะระ เกี่ยว กับบ้าน และคอนโด เช่น การตกแต่งบ้าน การตกแต่งคอนโด และการเลือกใช้ ฟิล์มกรองแสง
หน้าแรก
วันอาทิตย์ที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557
ลดแคลอรี่ ง่ายๆ ! ด้วยการทำความสะอาดบ้าน (ตอนที่ 2)
ต่อกันจากครั้งที่แล้วกับการทำความสะอาดบ้านเบิร์นแคลอรี่
ลดแคลอรี่ ง่ายๆ ! ด้วยการทำความสะอาดบ้าน (ตอนที่ 1)
หลากหลายวิธิีที่เราแนะนำไป แต่ยังไม่หมดค่ะมาคราวนี้เราก็นำการดูแลทำความสะอาดบ้านจากคราวที่แล้วเป็น ตอนที่ 2 มาเพิ่มเติมให้ได้ติดตามกันต่อค่ะ
อ่านต่อที่นี่ >>
ลดแคลอรี่ ง่ายๆ ! ด้วยการทำความสะอาดบ้าน (ตอนที่ 2)
ทาสีผนังห้องน้ำ
แค่คุณลงมือลอกสีผนังห้องน้ำเก่า แล้วจัดการทาสีผนังห้องน้ำใหม่ ก็สามารถเบิร์นแคลอรี่ไปได้ถึง 357 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมง เลยทีเดียว แถมท่าทางที่ต้องเขย่งเอื้อมมือไปทาสี เกร็งแขนจับลูกกลิ้งทาสี หรือออกแรงขัดลอกสีผนัง ก็เปรียบเสมือนการกระชับกล้ามเนื้อส่วนต้นขา ส่วนท้องแขน กล้ามเนื้อส่วนไหล่ และกล้ามเนื้อเกือบทุกสัดส่วนเลยด้วยล่ะ
ติดวอลเปเปอร์
การติดวอลเปเปอร์ก็สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้ไม่น้อยไปกว่าการทาสีผนังห้อง เลย แต่อาจจะเป็นวิธีที่ง่ายกว่า และทำให้คุณเพลิดเพลินได้มากกว่า เพราะการติดวอลเปเปอร์จะเปิดโอกาสให้คุณได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ตกแต่งผนังห้องต่าง ๆ ภายในบ้านให้สวยงามสดใส ขยับร่างกายวัดผนัง ตัดวอลเปเปอร์ และลงมือติด รีดให้เรียบอีกนิด ก็สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้มากถึง 357 กิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมงอีกด้วยนะ
ส่งอีเมลข้อมูลนี้
BlogThis!
แชร์ไปที่ Twitter
แชร์ไปที่ Facebook
แชร์ใน Pinterest
Categories:
เบิร์นแคลอรี่
,
ลดแคลอรี่
Posted on
08:57
by
Unknown
No comments
บทความใหม่กว่า
บทความที่เก่ากว่า
หน้าแรก
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
Popular Posts
เคล็ดลับดูแลรักษาเครื่องครัว ... ให้อยู่นาน !!
วางแผน ง่ายๆ !! ก่อนปรับปรุงบ้าน
5 ข้อควรรู้ !! ที่จะทำให้สุขภาพ คนในบ้านย่ำแย่
จัดระเบียบ ห้องน้ำให้น่าใช้ !!
Categories
จัดสวน
(3)
ดูแลรักษา บ้าน
(4)
'ตกแต่ง คอนโด
(2)
ตกแต่ง บ้าน
(5)
ติด ผ้าม่าน
(2)
ติด วอลเปเปอร์ ผนัง
(5)
แต่งคอนโด
(1)
ไอเดีย แต่งบ้าน
(1)
เพื่อนบ้าน
ติดตั้งฟิลม์กรองแสง อาคาร 3M
ผ้าม่าน
จำนวนการดูหน้าเว็บรวม
ขับเคลื่อนโดย
Blogger
.
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น